22 dingen die je kan doen zonder beeldscherm

Beheerst het beeldscherm ook jouw vrije tijd? Hieronder staan tips over wat je kunt doen zónder beeldscherm.

1. Deze zag je vast niet aankomen: lees een boek! Ja, ook als je een boekenhater bent. We hebben verkeerd geleerd te lezen. Op school moet dát boek van kaft tot kaft uit. Maar jij bent nu ouder en baas over je eigen boeken. Pak de Donald Duck, of lees het middelste hoofdstuk van een informatieboek wat je zo interessant lijkt. Na 10 blz. nog geen plezier? Weg ermee! Lees je in op een nieuwe hobby. Of nog beter: ben je overtuigd van iets? Lees een boek die precies het tegenovergestelde beweerd! Zo heb je óf meer argumenten voor jezelf óf je wereld word weer ietsje rijker.
2. Ga opruimen. Ik ben zo’n fan van opruimen. Ik hou niet van overvolle kasten, teveel blikvangers, of zelfs dubbele of kapotte spullen! Wat moet je ermee. Je hoofd wordt er vol van en je portemonnee leeg. Daarnaast moet je veel meer poetsen!
3. Over poetsen gesproken..  Maak het leuker en milieuvriendelijker door je eigen allesreiniger te maken met groene zeep, heet water en een drupje etherische olie naar keuze. En dan niet met de Franse slag, maar maak het ‘Monica-clean!’.
4. Ga armbandjes maken. Voor je beste vriendin, je moeder of voor jezelf. En mannen, laat je niet door maatschappelijk opgelegde stigma’s beïnvloeden. Loop maar eens de lokale kralenwinkel binnen (eerst even online opzoeken want zoveel zijn er niet). Er zijn heel veel keuzes!
5. Pak een potlood en een stuk papier (of een theedoos of een randje van een tijdschrift) en ga los met tekenen! Ook als je vindt dat je het niet kan. Talent leer je, en daarnaast is het doel het middel en niet het eindresultaat.
6. Onkruid wieden! Beslis zelf wat je onkruid vindt en trek je handen uit je mouwen.
7. Verbouw je eigen groenten. Je hoeft hier geen gigantische tuin voor te hebben. Een klein oppervlakte is al voldoende. Zelfs een balkonbak kan omgetoverd worden tot moestuin.
8. Duik je voorraadkast en koelkast in en ga eens creatief aan de slag in de keuken. Leer een nieuw plantaardig recept of maak iets lekkers van je fruit dat eigenlijk al te rijp is.
9. Bel een vriend of familielid. Het kost je een klein beetje tijd en het levert zo ontzettend veel op!
10. Verstuur een kaart. Brievenpost is uit de mode maar ik stuur zelf nog heel graag kaartjes. Het voelt toch iets specialer dan een appje en wie weet krijg je wel een leuk kaartje terug!
11. Ontdek een nieuwe wandelroute. Misschien vlakbij huis of een bos in de regio. Ik loop zelf het liefst zonder kaart. En offroading is ook leuk (op plekken waar het mag i.v.m. de natuurbescherming), je voelt je weer helemaal kind als je eens brutaal van het pad afwijkt.
12. Train je brein terwijl je ontspant (kan dat?) en pak een puzzel of puzzelboek. Je kan meteen anderen uitnodigen om mee te doen. Ondertussen heb je misschien wel een verrassend gesprek in plaats van samen in stilte naar dat beeldscherm te staren.
13. Is precisiewerk wat voor jou? Investeer in een kleurboek voor volwassenen met een set kleurpotloden of koop iets moois in de modelbouwwinkel. Daar staan echt fantastische bouwwerken!
14. Kom in je lijf en ga yoga doen! Geen idee waar te beginnen? Er staan leuke tutorials op het internet. Je hoeft geen yogamat of Boeddhistische levensstijl te hebben om hiermee te beginnen. En nee, het is echt niet iets wat alleen ‘hippies’ doen.
15. Kom uit je hoofd en ga mediteren! Ook hier weer, je hoeft geen ervaring of meditatiekussen te hebben. Ga zitten en focus je op je ademhaling. Voor begeleide meditatie zijn er genoeg keuzes op het internet of bijvoorbeeld Spotify!
16. Fris je verjaardagskalender op. Maak zelf een nieuwe met je schetsboek of maak er een online met foto’s. Koop of maak dan meteen voor de jarigen deze maand wat leuke kaarten en postzegels. Het is een kleine moeite en een uitstervend iets maar mensen worden heel blij van een persoonlijk kaartje!
17. Maak je eigen playlist. Dit is misschien wel mijn favoriete bezigheid. Ik hou ervan om dingen te ordenen, en hoe beter en leuker dat te doen dan tijdens het ontdekken van nieuwe muziek! Hard meezingen, creatieve namen voor je lijst bedenken en op zoek naar nieuwe bands of juist liedjes die je vroeger luisterde. Een echte aanrader!
18. Ga je bed verschonen. Dit is eigenlijk een wekelijks klusje. Je denkt misschien ‘hoe vies wordt het nou als je slaapt?’. Nou… behoorlijk! Bacteriën, zweet en huidschilfers hebben een fijn plekje in je beddengoed. Als je bij de grote meerderheid hoort, kan dat dekbedovertrek vast een opfrisser gebruiken!
19. Ik weet dat ik opruimen al heb genoemd, maar ik doe het toch nog een keer: pak je klerenkast aan (ik hoor mijn vriend op de achtergrond ‘kleDINGkast’ roepen). Neem de tijd want dit kun je niet half doen: haal alles eruit. Zitten er dingen bij waarvan je al weet dat je ze niet meer wil? Gooi ze dan meteen op de weg-stapel. Twijfel je? Trek het aan en kijk hoe het voelt. Doe jezelf het niet aan om bakken met kleding te bewaren ‘voor als je er weer in past’. Doe dat eventueel alleen met 1 favoriet item en leg die achterin. We gaan geen onzekerheid zaaien! Zorg dat de kleding die je weg doet goed terecht komt. Niet op alle plekken komt dit goed tot zijn recht, ook al klinkt het wel zo.
20. Speur naar leuke (vrijwilliger)vacatures. Misschien heb je al wel een hele fijne baan maar er zijn heel veel betekenisvolle en leuke vacatures voor vrijwilligers te vinden!
21. Laat de schrijver in je los. Misschien zit er wel een sexy roman in je hoofd verscholen of heb jij veel nuttige informatie te vertellen over een specifiek onderwerp. Te groot? Start een dankboek en schrijf iedere dag 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Of schrijf een haiku voor je kat. Of schrijf een jingle voor je favoriete groente. Anything. Door pen op papier te zetten krijg je je creative juices flowing. Wie weet wat het brengt! Misschien wel een blog!
22. Zoek mooie gevallen bloem- en boombladeren en ga ze drogen. Als je er genoeg van hebt kun je er misschien wel een prachtig kunstwerk mee maken. Maar denk wel aan de uistpraak van o.a. Osho: If you love a flower, don’t pick it up. Because if you pick it up, it dies and it ceases to be what you love. So if you love a flower, let it be.